Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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608 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 24,16g | Kohlh: 80,10g.
Frühstück: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips, ShopRite 40 Calorie Bread - Italian, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Deli Sliced Ham. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Fla-Vor-Ice Ice Pop. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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genigail's Gewichtsverlauf
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