Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Süzme Peynir, Pınar Sucuk, Yulaf Tost. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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esmalya's Gewichtsverlauf
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