|
Sigarayı bırakmak istiyorum ama sizler nasıl bıraktınız kendimi sınırlandırayım dedim olmadı daha çok içmek istiyorum öyle olunca bir anda bırakmak ne kadar doğru bilmiyorum daha önce bir kaç denemem oldu ama sonuç alamadım rica etsem bırakan arkadaşlar tecrübenizi paylaşır mısınız 😇
|
1052 kcal
|
Fett: 54,75g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 81,10g.
Frühstück: Süzme Peynir, Pınar Sucuk, Yulaf Tost. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. mehr...
|
|
 Kommentare
Sigarayı şöyle bıraktım. Arada sırada gönder bi tane içip yavaş yavaş bırakırım filan bunlar hikaye. Eğer 1celsede bırakırsanız ancak o zaman bırakırsınız. Tek bir dal dahi içmek yok. Kendinize şunu söyleyin sigara artık yok bitti. Sağlık elinizdeyken kıymetini bilin. Akciğer kanserinin şakası yok.
07 Feb 24 vom Mitglied: FattaFitto
|
Deniyorum iradem izin vermiyor yıllardır uğraşıyorum olmuyor dediğimiz gibi 3 gün yaptım içmedim en ufak can sıkıntısında yine içerken buldum kendimi
08 Feb 24 vom Mitglied: esmalya
|
Can sıkılınca sığındığımız ilk liman oluyor evet ama bu daha unutmadığınız için . Bi hedef koyun 3 ay ne olursa olsun içmicem deyin tadını unutun. O zaman pek aramıyor insan.
08 Feb 24 vom Mitglied: FattaFitto
|
Mantıklı teşekkür ediyorum ilginiz için
11 Feb 24 vom Mitglied: esmalya
|
11 Feb 24 vom Mitglied: FattaFitto
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esmalya's Gewichtsverlauf
|