Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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100,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 118,48g | Eiw: 174,62g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . Mittagessen: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Domowe Zupa Krupnik. Abendessen: Fjord Fiskursson Pstrąg Wędzony z Pieprzem , Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Zarębski Ser Twarogowy Półtłusty Krajanka. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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