|
Almoço - 442 Kcal :o)
|
1639 kcal
|
Fett: 28,27g | Eiw: 147,56g | Kohlh: 206,47g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Queijo Fresco, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Hortifruti Cebola Crua, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Abendessen: Paleta Bovina. Snacks/Sonstiges: Pêra Williams, Maçãs Gala, Hortifruti Mexerica, Banana Nanica. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|