Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 98,12g | Eiw: 150,03g | Kohlh: 144,94g.
Frühstück: Bonvida Сливки 10%, Эконива Молоко 2,5%. Mittagessen: Коломенское Вафли с Халвой, Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сливы, Сладкий Красный Перец, Bonvida Сливки 10%, Помидоры, Авокадо. Abendessen: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кольраби, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки, Груша. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Елена_Ч's Gewichtsverlauf
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