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second day no alcohol 2 day back on no carb. High fiber high protien
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2015:
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1204 kcal
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Fett: 63,62g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 105,67g.
Frühstück: Hummus. Mittagessen: Plain Waffle, Sargento Munster Cheese, Armour Potted Meat, HEB Split Top Honey Wheat Bread, Hill Country Fare Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Spaghetti Sauce with Meat (Canned), Meat Loaf, Mashed Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Equate Daily Fiber. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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downs82's Gewichtsverlauf
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