Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3091 kcal
|
Fett: 89,89g | Eiw: 162,67g | Kohlh: 377,43g.
Frühstück: Banana, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. Mittagessen: Conad Speck Stick, Uovo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Abendessen: Insal'Arte Scarola e Fagioli, Orata, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Enervit 100% Whey Protein, Vino Rosso da Tavola, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Kiwi. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|