siimgeyllmaz's Notizen, 18 Okt 23


Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2023:
1052 kcal Fett: 55,36g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 90,14g.   Frühstück: Fındık, Peyman Çiğ Badem, Migros Granola Yulaflı, Kakaolu, Süt. Mittagessen: Ceviz, Yeşil Elma, Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Havuç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...



     
 

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