Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 225,88g.
Frühstück: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kraft Keju Slice, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Pandan. Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Kraft Keju Slice, Pisang, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Pandan. Abendessen: ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Rice Paper. Snacks/Sonstiges: Pisang, Tricks Bulgogi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Adisty Berlia's Gewichtsverlauf
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