Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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111 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1989 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 161,80g | Kohlh: 244,89g.
Frühstück: Multipower 50% Protein Bar, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland Milch 0,1% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Karottensaft, Summerhill ACE Saft. Mittagessen: Chow Mein Chinesische Nudeln, Myprotein Beef Jerky Teriyaki Flavour, Activia Joghurt Drink Erdbeer Kiwi. Abendessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Myprotein Impact Whey Protein , Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Glocken Gold Orangen Saft. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tayrone69's Gewichtsverlauf
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