Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
69,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2306 kcal
|
Fett: 153,23g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 301,55g.
Frühstück: Jordina لوزين (كب كيك) , Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Cola Soft Drink, Mcdonalds Mcdonalds Fries, Shawerma Double. Snacks/Sonstiges: فستق حلبي فستق حلبي , Taleen سحلب. mehr...
|
|
2382 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wama_2854's Gewichtsverlauf
|