Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 248,85g.
Frühstück: Сыр Российский, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Авида Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Колос Хлебец для Тостов, Яблоко, Лента Лаваш Лош, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Чай, Доширак Лапша с Курицей. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, 6 Соток Огурцы Маринованные, Конфета, Колос Хлебец для Тостов , Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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