Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
54,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
782 kcal
|
Fett: 32,47g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 39,35g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо Куриное, Руккола, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Ашан Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mashulya🧘♀️'s Gewichtsverlauf
|