Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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96 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 75,01g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: Le Bon Classic Cookies, Pianamiele Miele, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Mittagessen: Vino Bianco da Tavola, Ragù, Chef Besciamella, Rummo Spaghetti N.3. Abendessen: Noci, Gorgonzola, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Uovo Sodo. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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gianmarzo's Gewichtsverlauf
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