Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 54 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 80,30g | Eiw: 239,42g | Kohlh: 219,75g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino. Mittagessen: Familjen Dafgårds Grekisk Biff. Abendessen: Kronfågel Kycklingfärs, Tulip Kalkonbacon, Egg. Snacks/Sonstiges: Lohilo Half’N Proteinglass, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Lingongrova (40g). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|