Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 60,02g | Eiw: 112,53g | Kohlh: 159,39g.
Frühstück: ВкусВилл Камамбер Традиционный, Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Mittagessen: Лук, Авокадо Авокадо Хасс, Белая Дача Салат Романо, Yamasa Соевый Соус, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Болгарский Перец, Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, Пятерочка Помидоры, Сельдь Соленая. Abendessen: Укроп, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго Египет, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|