|
Petit-déjeuner 886 cal = [ omelette ( 3 oeufs + emmental 75g + gingembre 2g ) + ( pain aux céréales 100g + huile d'olive vierge bio 5cl ) + thé earl grey 2x240ml ]
|
67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3215 kcal
|
Fett: 158,95g | Eiw: 203,10g | Kohlh: 228,60g.
Frühstück: Thé Earl Grey, Omelette ou Oeuf Brouillé, Gingembre, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pâturages Emmental, Pain aux Céréales. Mittagessen: Café, Gingembre, Haricots Verts, Tramier Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Frites Faits Maison, Jean Rozé Steak Haché 15%. Abendessen: Garden Gourmet Falafel, Blanc de Poulet, Petits Pois (Surgelés). Snacks/Sonstiges: Hoegaarden Bière Blanche, Eau de Robinet. mehr...
|
|
2907 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Google Fit - 11 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Du gingembre dans ton omelette!! Jamais essayé! J'adore ça merci pour l'idée!!😉
19 Okt 23 vom Mitglied: Chaboune33
|
Je salue ta prestation de photos avec ton ordinateur, très talentueux. Attention tout d’même à pas que ça parte à la renverse ton histoire😅
19 Okt 23 vom Mitglied: annaaxi
|
Ces temps ci, c'est gingembre partout.
J'avais des vertiges tout le temps, et mettais ça sur le compte de l'après-covid, puis de la dépression qui a suivi, puis de l'antidépresseur, puis du sevrage de ce dernier, puis d'une paire de lunettes mal adaptée, puis ... puis... puis...
C'était de la dénutrition ! Enfin je pense cela actuellement, car depuis quelques temps j'essaie de manger plus que ma faim. Mon appétit a toujours été riquiqui, et c'est un véritable sacerdoce ( j'ai pensé ça sert d'os, je sors 🫣)... et le gingembre, on le donnait aux gens fatigué.e.s, par exemple après un accouchement.
|
Oui Anna, c'était acrobatique vu la quantité d'huile d'olive... mais pas de soucis...
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Danielcomplètementàl'ouest's Gewichtsverlauf
|