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Ich bin nun seit 2 Tagen aus dem Urlaub wieder da. Es waren 2 herrausfordernde Wochen auch was die Essstörung anbelangt. Aber ich bin mega erholt. Gestern traf ich eine Freundin die ich vor 5 Wochen das letzte Mal sah und sie meinte ich habe mich voll körperlich verändert. Das hat mich natürlich sehr gefreut, das scheinbar das fast tägliche wandern dem Körper gut tat.
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2537 kcal
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Fett: 103,23g | Eiw: 178,57g | Kohlh: 211,99g.
Frühstück: Kasländer Mild & Nussig, Kerrygold Extra Gesalzen, Herta Finesse Schinken Gegart, Kasländer Mild & Nussig, Malzers Möhrenbrot, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Herta Finesse Schinken Gegart, Kasländer Mild & Nussig, Malzers Möhrenbrot, Kerrygold Extra Gesalzen, Milch 1,5%, Milch 1,5%. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bonduelle Kichererbsen, ORO di Parma Tomatenmark, Südzucker Brauner Zucker, Pflanzenöl, Ingwer, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Aroy-D Kokosmilch. Nachtmahl: Berschneider Braten-Kasseler, Kerrygold Butter, Malzers Möhrenbrot. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, ESN Isoclear Fresh Cherry, Nimm2 Fruchtbonbon, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen 🌞 das ist eine tolle Bestätigung...alles richtig gemacht bisher! Weiter so 👏🤗🙋🏻♀️
20 Okt 23 vom Mitglied: anmogu64
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Wie schön! Weiter viel Erfolg?
22 Okt 23 vom Mitglied: Metalmausi
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22 Okt 23 vom Mitglied: Metalmausi
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Quendoliin's Gewichtsverlauf
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