Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
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49,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Philadelphia Philadelphia , Protein K Pan Proteico , Капучино на миндальном. Mittagessen: Mercadona Yogur Griego Natural, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Hacendado Anillas a la Romana. Abendessen: De Nuestra Tierra Boquerones en Vinagre, El Arbol Atun Claro en Aceite de Girasol, Яйцо, Капучино на миндальном, Банан, Crownfield High Protein Muesli, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mantecado de Coco, Mercadona Castañas Tostadas y Peladas, Hacendado Bolas de Cereal con Chocolate, Капучино на миндальном. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Istinnaya's Gewichtsverlauf
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