Istinnaya's Notizen, 19 Okt 23


Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2023:
2229 kcal Fett: 98,47g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 209,90g.   Frühstück: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Philadelphia Philadelphia , Protein K Pan Proteico , Капучино на миндальном. Mittagessen: Mercadona Yogur Griego Natural, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Hacendado Anillas a la Romana. Abendessen: De Nuestra Tierra Boquerones en Vinagre, El Arbol Atun Claro en Aceite de Girasol, Яйцо, Капучино на миндальном, Банан, Crownfield High Protein Muesli, Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mantecado de Coco, Mercadona Castañas Tostadas y Peladas, Hacendado Bolas de Cereal con Chocolate, Капучино на миндальном. mehr...
1416 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...



     
 

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