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1247 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 81,33g | Kohlh: 53,65g.
Mittagessen: Migros Çeçil Peyniri, Mantar Sote, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Hünnap, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Doğadan Yeşil Çay(Sade). mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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oyku6421's Gewichtsverlauf
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