Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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2833 kcal
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Fett: 118,83g | Eiw: 137,61g | Kohlh: 304,69g.
Frühstück: Kompot z Truskawek, Ogórek (Obrany), Tesco Pulpety w Sosie Śmietanowo-Koperkowym, Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Mittagessen: Ogórek Małosolny, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Bułka Kajzerka, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Abendessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Twardo, Biedronka Bułka Kajzerka, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Sonstiges: Dan Cake Ciasto Karmelowe, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Karmelowym. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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klos526's Gewichtsverlauf
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