Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 20,88g | Kohlh: 131,50g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Mie Aceh, Nasi Putih, Perkedel Kentang. Abendessen: Perkedel Kentang, Mie Aceh, Nasi Putih, Puding Vanila, Aoka Roti Gulung Keju. Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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syarifahwulandari69's Gewichtsverlauf
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