Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Чай, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Сметана Домашняя, Яичница. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Суп Овощной. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Конфета, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nonstop_70's Gewichtsverlauf
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