Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3170 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 170,72g | Kohlh: 447,11g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Abendessen: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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