Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 34,37g.
Frühstück: Prolabs Prime Whey, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Certossa Fette Biscottate ai Cereali (36g). Mittagessen: Braciola di Maiale, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Broccoli Cotti (da Freschi), Caffè Macchiato. Snacks/Sonstiges: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Alesto Mix Frutta Secca. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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fede.ferro's Gewichtsverlauf
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