karinochka120894's Notizen, 20 Okt 23

Всем доброе утро и хорошего дня ☀️ на это неделе были убойные тренировки, болит все, руки, пресс, ягодицы🥴но я люблю эту боль, люблю зал, готова ходит туда каждый день😍 после зала такая легкость в голове и в теле☺️весь негатив уходит

---

1696 kcal

Fett: 93,60g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 150,50g.   Frühstück: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Starbucks Капучино в Капсулах, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Сыр Сливочный, Яйцо. Mittagessen: Кофемания Паста Карбонара, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. Abendessen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Nestle Dolce Gusto Nesquik, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. mehr...