Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2023
|
74,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 62,93g | Eiw: 155,57g | Kohlh: 240,16g.
Frühstück: Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, SPAR Молоко 1,5%, Мистраль Рисовые Хлопья, Банан. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Лук, Мираторг Печень Куриная, Гречка. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Агро-Альянс Манка, Нежинская Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|