Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2015
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80,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2015:
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1389 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Original Cereal, Bananas. Mittagessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Rotisserie Chicken, Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Spanish Rice. Snacks/Sonstiges: R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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