Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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76 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 30,77g | Eiw: 105,16g | Kohlh: 127,98g.
Frühstück: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Honey, Tesco Scottish Porridge Oats, Aldi Scotch Pancakes, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Blueberries, Tesco Chia Seeds, Mixed Seeds. Abendessen: Aldi Mixed Vegetables (Frozen), Ocean Sea Cheese and Spinach Cod Fillets, Tesco Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Yogurt, Raspberries, Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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Caiosha's Gewichtsverlauf
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