Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 169,56g | Kohlh: 237,06g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig , Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn, Seeberger Cashewkerne, Walnüsse. Mittagessen: DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp. Abendessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Ei, Olivenöl, REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Myline Eiweißpulver Kokos, Kinder Überraschung. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Alli2301's Gewichtsverlauf
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