Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2011
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89,7 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3317 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 124,96g | Kohlh: 514,17g.
Frühstück: Nectarine, Danone Strawberry, Danone Blueberry. Mittagessen: Mung , Mixed Veg, Cherry Tomato, Egg, Baguette, Banana, Apples, Pear. Abendessen: Vitalinea Chocolate Dessert, Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Fitness Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3825 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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