Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Pan Blanco, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Frial Pechuga de Pavo Natural. Abendessen: Aguacate, Tomates, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Frial Pechuga de Pavo Natural, Mahou 5 Estrellas. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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