Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 88,68g | Eiw: 121,01g | Kohlh: 260,33g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Jam, Roast Beef, Kraft Smooth Peanut Butter, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Dempster's Multigrain Bread, Premier Protein Whey Protein Powder, Silk True Almond Unsweetened. Abendessen: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fritos BBQ Hoops, Fritos Hoops, Compliments Marshmallows, Sponge Cake (Commercial) , Compliments Red Velvet Cupcakes. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Cardio - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Marce0112's Gewichtsverlauf
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