Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2023
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89 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 99,06g | Kohlh: 434,10g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Queijo Coalho, Pão Francês. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Subway Tomate, Alface, Hortifruti Pepino. Abendessen: Suco de Cupuaçu com Açúcar, Suco de Maracujá, Camil Arroz Branco, Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Naturale Maçã Fuji, Café com Açúcar, Maçãs Gala. mehr...
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Verlust von 73,5 kg pro Woche
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carlosvitorino92's Gewichtsverlauf
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