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Jantarzinho pré treino
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1388 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Ovo Frito. Mittagessen: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Seara Presunto Cozido, Subway Tomate, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Pão Integral, Kitano Orégano. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Iogurte, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Caminhada/corrida - 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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ramalho.mika's Gewichtsverlauf
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