Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 136,68g | Kohlh: 301,49g.
Frühstück: Груша, Эконива Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Сырники из творога 0,1%. Mittagessen: Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Запеканка картофельная, Яблоко. Abendessen: Яблоко, Авокадо, Шарлотка, Запеканка картофельная, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Елена_Ч's Gewichtsverlauf
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