Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 131,19g.
Frühstück: Activia Jogurt Pitny, Winiary Majonez, Swojska Chata Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Groszek Konserwowy, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko Gotowane. Mittagessen: Smażona Cebula, Piątnica Śmietana 18%, Pierogi Ruskie. Abendessen: Lorenz Crunchips Fromage. Snacks/Sonstiges: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Stara Spiżarnia Kabanosy z Cielęciną z Karkonoszy. mehr...
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2946 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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