Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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155,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 153,08g | Kohlh: 242,66g.
Frühstück: Cravendale Semi Skimmed Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat. Mittagessen: Ryvita Thins Three Cheese, Tuna in Water (Canned), Ryvita Thins Three Cheese, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Sainsbury's Be Good to Yourself Greek Style Salad Cheese (Feta), Sainsbury's Baby New Potatoes, M&S Food Wafer Thin Chicken Breast, Lettuce Salad with Tomato, Hard-Boiled Egg , Sainsbury's Malbec. Snacks/Sonstiges: Banana, Ryvita Fruit Crunch Currant Seed & Oat, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Ryvita Fruit Crunch Currant Seed & Oat, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Sainsbury's King Prawns. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MappyEll's Gewichtsverlauf
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