Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
59,9 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 61,92g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 90,30g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Жареное Яйцо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Argeta Паштет Куриный Острый, Кофе. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Победа Мишки в Лесу без Сахара, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Салат из Морской Капусты Солнечный, Рис Отварной. Abendessen: Лента Винегрет Классический, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|