Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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81 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 229,09g.
Frühstück: Aldi Hirtenkäse, Argeta Hühnerpastete. Mittagessen: Rindergulasch, Reis (Gekocht), Combino Suppennudeln, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Kaufland Hähnchen Flügel. Abendessen: Gummibärchen, Kinder Maxi King, Heidelbeeren, Rührkuchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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