Emel___🦋's Notizen, 21 Okt 23

spor üstüne filtre kahve ile keyif :)

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2023:
480 kcal Fett: 19,91g | Eiw: 26,38g | Kohlh: 51,13g.   Mittagessen: Havuç, Salatalık, Domatesler, Yulaflı Omlet. Abendessen: Havuç, Domatesler, Yulaflı Omlet. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
2367 kcal Bewegung: RPM - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...


Kommentare 
Genelde spordan önce içilir ama afiyet olsun yine de😁 
21 Okt 23 vom Mitglied: 10emree
Öncesinde demlemiştim sonra içmeyi unuttum çaktırma 🫣 
21 Okt 23 vom Mitglied: Emel___🦋

     
 

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