Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 30,24g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 71,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яблоко, Апельсин, Овсяная Крупа. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Окей Брокколи Отварная, Пятерочка Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Смешанные Орехи. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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khimcha's Gewichtsverlauf
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