Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2015
|
74,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
|
3702 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 200,91g | Kohlh: 590,04g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Äpfel, Banane, Wasa Vollkorn, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Pfirsiche, Dymatize ISO 100, Olimp Creatine Xplode Powder, Zimt. Mittagessen: French's Honey Dijon Mustard, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Kraft Miracle Whip So Leicht, Rapunzel Kokosfett, Kartoffeln. Abendessen: Allos Barkbröd - Schwedisches Knäckebrot, Champignons, Bio Broccoli, Aldi Deutsches Corned Beef, Kirschtomaten, Thomy Scharfer Senf, REWE Bio-Finn-Brötchen, Be Light Reibekäse, VielLeicht Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Myprotein Almond Butter, Ja! Kokosraspeln, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Aldi Bio Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Crusti Croc Mini Brotchips, Sun Snacks Gebackene Chips, Snyder's Prezel Chips Original, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|