Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 54,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3168 kcal
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Fett: 85,34g | Eiw: 257,29g | Kohlh: 331,82g.
Mittagessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, Kronfågel Kycklingfärs, Schysst Käk Stenugnsbakat Pitabröd . Abendessen: Kronfågel Kyckling, Olw Honungsrostade Jordnötter, ICA Matlagningsgrädde, Uncle Bens Jasmin Ris, Santa Maria Sweet Chili Sauce. Snacks/Sonstiges: Egg, Tyngre Kasein Cappuccino, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Pågen Lingongrova (40g), Barebells Protein Bar Cookies & Cream, GB Glace Sandwich. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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