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1207 kcal
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Fett: 23,89g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: Bruaca. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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3778 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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caiou21's Gewichtsverlauf
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