Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 366,91g.
Frühstück: Mandarino. Mittagessen: Farro, Sedano Cotto, Fagioli Borlotti, Carote Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi), Lenticchie Bollite, Patata Bollita, Olio di Girasole, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Spinaci Cotti (da Freschi). Abendessen: Succo di Mela, Broccoli Cotti (da Freschi), Rucola , Pane Integrale al 100%. Snacks/Sonstiges: Pane Integrale al 100%, Misura Centrifuga Arancia Carota Mango, Succo di Mela. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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davide tomasi's Gewichtsverlauf
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