Isa Frazão's Notizen, 21 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
82,5 kg Bisher verloren: 18,4 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2023:
1086 kcal Fett: 28,70g | Eiw: 35,80g | Kohlh: 180,05g.   Frühstück: Laranja Pêra, Nestlé Leite de Aveia, Magro Açúcar Light , Bem Me Quer Pasta de Soja Azeitona Preta, Pão Integral. Mittagessen: Heinz Maionese, Pronto Light Carne de Soja Moída, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Branco Pronto. Abendessen: Farinha de Mandioca, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maçã. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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Isa Frazão's Gewichtsverlauf


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