Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3253 kcal
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Fett: 123,88g | Eiw: 142,64g | Kohlh: 365,80g.
Frühstück: Monique Ranou 2 Knacks Purée, Thé Earl Grey, Danone Hipro 25G Protéine Mangue, Intermarché Pain aux Céréales, Café. Mittagessen: Hoegaarden Bière Blanche, Jean Rozé Steak Haché 15%, Barilla Spaghetti. Abendessen: Thé Earl Grey, Chabrior Palets Saveur Citron, Pâturages Tiramisu Mascarpone. Snacks/Sonstiges: Miel, Lipton Thé Vert Menthe, Avocats, Eau de Robinet. mehr...
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3678 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Reparatur - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Rudern - 10 Minuten, Google Fit - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Lesen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Danielcomplètementàl'ouest's Gewichtsverlauf
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